www.edthirteen.com
子供を生んで育てて思ったことは、ああ私って筋肉がついたな、ということです。 たとえば十キロのお米ってありますよね。昔はあれを持ち上げるのがとても苦痛でした。もちろん、持てないことはありませんが、とても重いなと思っていました。 それが今では、十キロのお米の重さも大したことがないように思います。我が子を抱っこすることで徐々に無理なく筋肉がついたのでしょうね。 生まれたばかりの新生児の頃は3キロだった我が子も、今では17キロです。四年間かけて、十五キロ増量してきたわけです。 そして私は四年間、我が子を抱っこし続けてきました。昨日より今日のほうがちょっと重い、今日より明日のほうがちょっと重い。なだらかに右肩上がりの「重り」を、毎日持ち上げトレーニングしてきたことで、腕の筋肉がついてきました。 普通にダンベルで筋トレをしたら、真面目にやればすぐに筋肉はつくのでしょうが、真面目にやる自信がありません。三日坊主で投げ出しそうです。 でも子育てなら無理なく筋トレができますね。